عوامل اصلی اتلاف زمان ۱-نگرانی برای چیزی که دیگران می گویند. ۲-به تنهایی انجام دادن همه کارها. ۳-تکرارکردن اشتباهات قبل. ۴-منتظرماندن برای انگیزه. ۵-مقایسه کردن خودتان. ۶-نیمه کار گذاشتن کارها. ۷-نداشتن اولویت. ۸-کمال گرایی. ۹- ترسیدن ۱۰-غرزدن.   ایده، خلاقیت و نوآوری